マイナス9歳ボディを目指せる♪美しい姿勢が身につく体操教室

今回はマイナス9歳ボディを目指せるというユミ式美姿勢体操に参加しました。こちらの教室は骨格に沿ったしなやかな筋肉をつけ、ボディラインを美しく整える体操教室です。呼吸を意識しながらゆっくり行う体操は、血流がよくなり、太りにくい体質に改善されるそうです。

普段全く運動をしていない私が本当にできるのか不安でしたが、気さくで話しやすいNaoko先生が迎えてくれて、安心しました。体操に入る前に前屈姿勢をとり体の柔らかさをチェックすると、手の指先が床につく程度でした。

そのあとウッドローラーというものを使い足の裏を刺激。すると手の平が床につくように！コロコロしただけなのに体が柔らかくなっていてびっくり！体を柔らかくする事でこれから行う体操がよりスムーズになるそうです。体操は先生が前で説明しながら一緒にしてくれるので、初めての私でも迷うことなくできました。また先生が一人ひとり体勢を直してくれるので気が引き締まります。

終わった後は、汗はびっしょり、明日はきっと全身筋肉痛になりそうな予感（笑）ですが、呼吸を整え、骨格のリセットを行うことで、姿勢や歩き方が1回で劇的に改善しました。体の可動域は広がり、心地よい疲労感と達成感♪先生も生徒さんも、姿勢だけではなく表情がキラキラしていて、とても雰囲気の良い楽しい教室です。

ママびゅーPOINT

きれいなママになりたいという気持ちはあっても、なかなか思うようにいかない…そんな方にオススメです！子どもたちの自慢のママでありたいですよね♪

「びんまるを見た」で体験レッスンが
通常3,000円→1,500円

【Studio笠岡】
岡山県笠岡市甲弩120-1
古カフェ陽だまり内
※笠岡市民会館の時もあります。
☎090-7507-8327

【Studio井原】
岡山県井原市西江原町1707
music studio KANESHIMA
☎080-1911-8059

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