スポーツの基本は「走る」こと！ みんなで楽しくランニング★

緑町公園で行われているシーパワーさんのジュニアランニングクラスを、小学4年の娘が体験してきました！コーチは元実業団選手の大谷康太さん。子ども向けのレッスンからスポーツ選手のトレーニングまで担当する、ランニングのスペシャリストです。

体幹トレーニングやジャンプなどの運動も取り入れつつ「楽しく走ること」を基本として、体力をつけていくそう。走るといっても一人ずつ順に走ったり、リレーのようにみんなで協力して走ったり、ゲームの要素を取り入れたものがあったりと、プログラムはさまざま。例えば8の字鬼ごっこ。8の字のエリアしか通れない鬼ごっこなので、逃げる際に普通の鬼ごっこ以上に切り返しの動作が必要とされます。娘も初めはとても緊張していましたが、次第に笑顔になりました。

低学年から高学年まで仲間と一緒に走ることで、一体感や協力する心が身につくと感じました。どの子も楽しそうに笑顔いっぱいで取り組んでいるのが印象的でした。火曜日と金曜日の週2回行われているので、雨の日や体調不良でも振替してもらえるのがうれしいですね♪「速く走れるようになりたい」「体力をつけたい」というお子様は、ぜひ一度無料体験に参加してみてください。

ママびゅーPOINT

スポーツの基本、「走る」ことを身につけると他のスポーツの向上にも繋がると思います。サッカーのプラスに、フットのプラスに、とても良い教室です。

【ジュニアランニングクラス】
場所／緑町公園（福山市緑町9-5）
日時／火曜・金曜
　　　雨天中止（開始2時間前に連絡します）
　　　祝祭日は休み
対象／小学生・中学生
時間／①16：20～17：10（夏は17：00～17：50）
　　　②17：20～18：10（夏は18：00～18：50）
　　　 ※中学生は②のみ
会費／小学生……4,400円（月4回）   8,800円（月8回）
　　　中学生……5,500円（月4回）  11,000円（月8回）