4歳から高齢者まで取り組める脳科学と運動を合わせたトレーニング

今回は「Doaトレーニングスクール」のレッスンに参加させてもらいました。こちらのトレーニングの特徴は、運動と脳トレを組み合わせて脳に刺激を与えること。幼児から社会人、高齢者、アスリートまで誰でも対象となり、自分に合った目標にチャレンジできます。子どもの場合は学習能力や集中力の向上、想像力の開発が期待できるようです。

今回は、4歳から小学2年生までの親子の教室に参加させてもらいました。まずは3色のカラーフープを並べ、中央に4色に光るボタンを置き、光った色に応じて赤は左足、青は右足、黄色は両足…と点滅した色のフープに指示された足でジャンプするという活動。簡単そうに見えますが新しいルールが加わり、徐々に難易度も上がっていきます。「慣れたら変化させる」ことで脳が活性化するようで、楽しみながらチャレンジすることができました。

他にも、決められた色のボタンが光ったら押すというゲームを行いました。時間内にたくさん押した人が勝ちというルールです。瞬時に判断して素早く動くので、脳も身体もフル回転！子どもたちもとても楽しかったようで「もう終わり？」と名残惜しそうにしていました。

親子でできるおすすめの習いごとです！

ママびゅーPOINT

仕事で1万歩程度は歩いている私ですが、普段使わない筋肉を使ったため、筋肉痛になりました。続けて通うと脳トレだけではなく、全身が引き締まりそうです！

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スタンダード会員（年間44回）
年会費…6,600円　月会費…6,600円

ライト会員（年間33回）
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※お得な親子会員もあり。