ふぁんとれ

運動と食事を学ぶ団体「ふぁんとれ」 イベント「高校に向けたカラダづくり」 3月20日、けがをしないトレーニングなど

 運動と食事について楽しみながら学ぶイベントを行う団体「ふぁんとれ」は3月20日10─13時、バッティングセンター&スポーツ施設「B-PARK」(ビーパーク、福山市北本庄5-8-21)で「高校に向けたカラダづくり」を催す=写真上。参加費3000円。対象は中学生で先着30人(要予約)。
内容は次の通り。ウオーミングアップについて…より良いトレーニングのために必要な準備を知る▽けがをしない体づくり…どんなスポーツにも重要な基本的トレーニングについて説明。スクワット・腕立て伏せ・腹筋など、器具を使わず自分の体だけで行う「自体重トレーニング」を中心に、正しいフォームや知識を指導する▽ニュートリション(成長期に必要な栄養)について…生きるため・生活するために必要なエネルギーや運動で使うためのエネルギーに加えて、成長期に欠かせない発育・発達のためのエネルギーに関して、「何をどれだけ食べればいいのか?」を共に考える
ふぁんとれのメンバーは次の3人。「SHIMA.コンディショニングルーム」(同市本町)代表の島大樹さん=写真下左、「パーソナルトレーニングジムLiFT」(同市神辺町)代表の大賀悠平さん=同中央、管理栄養士でPersonal training gym 歩夢(パーソナルトレーニングジム ポム、同市東深津町)代表の今井愛実さん=同右。
「幼児から高齢者までを対象にしたイベント開催を目的に、1月にふぁんとれを立ち上げた」と代表の島さん。「今後も運動と栄養に関するさまざまな催しを企画したい」と話している。希望者は3月19日までにホームページやQRコード、電話で申し込みを。
問い合わせ先 SHIMA.コンディショニングルーム 084・971・9823(島さん)▽https://www.funtra.info